不过，温馨提醒，水果在冰箱保存12个小时以后，就吃不出水果的原本味道了，所以建议分批购买新鲜水果，这样保鲜也不难，还能品尝到美味的水果在新鲜水果运输中，应根据不同种类和品种的特性，提供适宜的温度、湿度以及气体成分等运输条件，以防止品质劣变和腐烂！

运输温度过高，会引起新鲜水果呼吸作用加剧，营养物质消耗增多，病虫害蔓延，加速腐败变质;

运输温度过低，则易使新鲜水果产生冷害或冻害?

此外，温度过高或过低也易导致新鲜水果失重、失鲜，甚至腐败变质!

在运输过程中，还要防止过度振动和撞击，以减少机械伤害导致的腐烂损失。

研究结果发现，无论是哪一种颜色蔬果，各地区都有超过70％的民众摄取量不足1.苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，具有止渴、润肺、除烦、解暑等功能。

苹果中含有大量的有机酸，能促进胃肠消化和调理胃肠，防止积食?

2.梨：富含维生素和水分！

具有止咳、化痰、退热、降火等作用。

对一些呼吸道感染疾病，尤其是咳嗽痰多、食积肺热的患儿，在疾病的恢复期食用，还是很有疗效的！

3.香蕉：有清热解毒、润肺、滑肠等作用，对缓解便秘效果良好;

4.橘子：口味甘甜，有润肺、止咳、止泻、利小便、开胃、消渴等功能！

5.葡萄：酸甜适口、生津止渴、开胃消食，是体弱贫血者的滋补佳品;

6.柚子：味道甜酸适中；

含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素！

具有化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效;

7.猕猴桃：含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素;

另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。

但容易腹泻的宝宝要慎重食用。

一些易患感冒，容易腹泻的宝宝最好少吃或不吃柚子和猕猴桃。

在夏天，瓶装的果汁饮料似乎特别受欢迎，消费者不妨细心留意其包装与标签如果他们不喜欢吃新鲜水果的话，你也可以在水果里面加上一些冰激凌，做成一个奶油水果沙拉给孩子们吃多给宝宝吃新鲜的水果，这一定比喝果汁好，除了可以在营养摄取上最为丰富之外，还可以训练宝宝的咀嚼能力，以及提供适当的食物纤维，有助肠蠕动和排便病情分析：你好，你生宝宝后已经38天了，如果是三伏天，就可以吃点儿新鲜水果了，意见建议：建议您要少吃，最好等到三个月以后，再吃生冷食物，因为生宝宝以后，身体虚弱，如果母乳喂养，要预防宝宝拉肚子！

水果都可以吃的。

要适量;

不要过多？

忌食生冷辛辣。

过度油腻即可产妇吃新鲜水果有如下益处：新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还具有帮助消化及排泄的作用，产妇每日可适当吃一些？