蔬菜：是指可以用来做成菜肴以及烹饪成食品的植物或菌类，它是人们日常生活中不可缺少的食物之一，能够为人体提供多种维生素、矿物质等营养物质;

水果：指较为多汁且主要味觉为甜味和酸味的可食用的植物果实，其种类极多，大多数的水果中都含有丰富的维生素。

虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的首先，水果的热量比蔬菜高，糖分含量也高，有些宝宝用喝果汁替代吃水果，更加错误，因为少了重要的纤维，更糟糕。

其次，蔬菜中的矿物质含量比较高，尤其是深绿色叶菜，集合丰富的维生素、矿物质及植物性化学物质，每天不能少，相较之下，水果里含较多的是维生素1.大多数水果所含的碳水化合物是葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖?

因此，水果吃到嘴里都有不同程度的甜味!

而多数蔬菜里所含的碳水化合物，多是淀粉一类的多糖;

所以吃蔬菜时感觉不出什么甜味。

从表面上看，双糖、多糖都是碳水化合物，它们对人体的功能一样，但是，从人体的消化吸收和其他生理作用看，就不完全一样了?

比如葡萄糖、蔗糖和果糖，在小肠不加消化或稍加消化就可直接吸收，不像多糖类淀粉，需在消化酶的帮助下，才能水解成单糖而被吸收！

水果中所含的单糖和双糖，如吃得过多，易使血糖浓度急剧上升，从而使人感觉不舒适。

可是吃蔬菜，即使吃得多，也不会出现这些问题；

2.水果中的葡萄糖、果糖和蔗糖进入肝脏后，易转变成脂肪使人发胖!

尤其是果糖会使人体血液中甘油三酯和胆固醇升高，所以，用水果代替蔬菜大量给孩子吃并不好；

3.水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但含量是有差别的。

除去含维生素C较多的鲜枣、山楂、柑橘等，一般水果，像苹果、梨、．香蕉等所含的维生素和矿物质都比不上绿叶菜；

因此，要想获得足够的维生素，还是应当多吃蔬菜。

当然，水果也有水果的作用。

比如，多数水果都含有各种有机酸、柠檬酸等！

它们能刺激消化液的分泌;

另外，有些水果还有一些药用成分，如鞣酸，能起收敛止泻的作用，这些又是一般蔬菜所没有的;

因此，一般说，水果和蔬菜各有其特点和作用，谁也不能替代谁。

金桔vs咸金桔金桔，又名金柑，部分品种可食用，可以防治感冒、降低血脂！

咸金桔是将金桔用盐、蜂蜜腌制而成的。

咸金桔是民间对付感冒咳嗽、咽喉不适的有名偏方，喉咙不舒服时放几颗咸金桔泡茶泡水，往往有化痰止咳的功效？

金桔和咸金桔都具有化痰止咳、清肺热的作用，经常用咸金桔泡水泡茶，对咽喉能有一定保健作用，但不能用于治疗严重咳嗽等急性咽喉疾病!

1、《厝边头尾》是周夏临导演的一部电视剧，主要演员有蔡爱平、李敏等，电视剧以市井平民作为主要人物群体。

2、通过厝边头尾三家人的生活经历和所见所闻，表现市井百态，达到树立正气、针砭时弊的目的；

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麻烦好评哦1、摇头摆尾：摇头摆尾形容一副开心或者无忧无虑的样子。

2、小巷：指的是街巷！

3、藏尾藏头：藏头露尾?

形容说话闪烁其词，没有说出全部真相;

4、蚕头凤尾：形容书法以凝重之笔开始，以轻疾结束。

5、藏头露尾：藏头露尾。

6、彻头彻尾的：通过，通过。

从头到尾，所有的一切，全部的意义;

7、大尾巴：还是“虎头蛇尾”。

比喻做事前紧，做事后松！

8、改变自己的头尾：指改变自己原来的样子；

比喻只是形式变了，实质不变。

9、老虎的头大如虎，尾巴细如蛇。

比喻开始气势大，然后气势小，有始有终；

1、有机水果生长环境比较好，没有污染，再加上施用有机肥和微生物肥料，它所吸引的营养成分比普通施用化肥农药一定要更丰富。

2、有机水果不使用生长激素，生长周期会比普通水果更长，光合作用也会更充分，吸引的营养也更多。

3、有机水果外表长得可能难看一些，并且形状不太均匀，有时还有一些斑，但这些都对水果的质量没有影响，反而有机水果营养成分更多，里面含的维生素C比普通水果多几倍。

4、因为有机水果种植的土地肥沃，在培育有机水果之前，土地一定要经过净化，使用农家肥料，从不使用；